ZenQi est une marque repère dont la vocation est de découvrir, de proposer, et de faire usage de méthodes éprouvées, efficaces et fiables, pour l’équilibre général et la santé. Le choix des méthodes implique que celles-ci, soient très largement accessibles au plus grand nombre, et porteuses de fortes potentialités, en rapport  avec le bien-être mais aussi, l’épanouissement et le développement de la personne.

Pourquoi ZenQi est conseillé pour vous ?

Parce que je propose des techniques corporelles, permettant d’obtenir des résultats probants et sérieux, pour toute personne cherchant à préserver, améliorer ou récupérer durablement son potentiel de forme et de santé.

Parce que vous avez peut-être expérimenté diverses méthodes sans être vraiment satisfait(e) et vous pensez qu’un fonctionnement plus équilibré et harmonieux dans votre quotidien et vos multiples occupations, peut être développé et entretenu, par des approches mesurées et plaisantes.

Parce que, partageant l’idée que le « sens » du bien-être est personnel et la « définition » propre à chacun(e) ZenQi saura également, au-delà des méthodes proposées, vous apporter une solution en s’adaptant à vos demandes spécifiques.

Enfin, parce que les activités sélectionnées s’adressent à un public en parfaite santé mais également à ceux qui font face à des difficultés, en raison de maladies ou d’accidents.

Venez tel(le) que vous êtes !
Comme vous, de nombreuses personnes pratiquant ces disciplines, recherchent

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À améliorer et alleger

Leur qualité de vie, leur perception du corps,
concernées ou non, par :

Le manque d’assurance

et de confiance en soi

La perte d’équilibre

et du sens de l’orientation

Le risque de chute ou

la peur de tomber

La perte de mobilité

et d’agilité

La diminution de la mémoire

L’amoindrissement de la vue, de l’ouïe, de la voix

La difficulté de concentration

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À prévenir ou soulager

Les troubles et douleurs musculosquelettiques,
affectées ou non, par :

Le mal au dos

Un lumbago

Une sciatique

Des lombalgies

Les rhumatismes

L’ostéoporose

L’arthrose

L’arthrite

La cervicalgie

Le torticolis

Les maladies dégénératives

La sclérose en plaque

À être accompagnées

Pour récupérer ou résoudre,
confrontées, ou non, aux situations suivantes  :

Clarifier et affiner

son efficience gestuelle artistique ou sportive

Retrouver plus de légèreté et de fluidité

après une opération, une rééducation

Suites AVC

Se relaxer, améliorer son autonomie et son bien être

S’affranchir : du stress délétère, de l’angoisse, de l’anxiété

Mal être, tension

« Burn-Out», dépression nerveuse

Épuisement physique et moral

Comment ZenQi vous accompagne vers le bien-être ?

En utilisant trois méthodes principales distinctes et largement éprouvées.

L’un des avantages, considérable, de ces 3 méthodes se trouve dans leur potentielle complémentarité. Reposant sur des découvertes et des concepts communs, elles produisent de nombreux effets bienfaisants, pratiquées séparément ou conjuguées.

De plus, au-delà de l’utilisation de ces 3 moyens exceptionnels, j’accompagne également le développement et le maintien de la condition physique, en utilisant des techniques (sportives) conventionnelles et actualisées. Elles sont toujours adaptées au plus juste des besoins, des attentes et personnalisées sur la base d’un « TCS »: (Training Conventionnel Spécifique). Ceci en regard des besoins de remise en forme ou de préparations sportives classiques.

Renforcement musculaire ciblé, acquisition de souplesse spécifique, motivation esthétique, développement des capacités cardios etc etc.

Méthode Feldenkrais®

Une partique stimulante et douce qui agit en profondeur


La méthode Feldenkrais® vise l’harmonisation de l’être tout entier. C’est une méthode d’éducation somatique, d’auto-exploration, qui se fonde sur une vision globale du corps et l’interdépendance de toutes ses composantes.
Le corps humain possède une capacité extraordinaire de réorganisation interne qui s’accomplit souvent en dehors du champ de notre conscience. Ces ajustements se traduisent parfois par des compensations et habitudes, défavorables à notre liberté de mouvements, provoquant de multiples désagréments préjudiciables à l’autonomie et à la santé. C’est pourquoi, en éducation somatique, par la réalisation de diverses séquences de mouvements, les participants sont amenés en douceur, à ressentir leurs tensions et leurs blocages, mais aussi à y remédier,en découvrant des façons oubliées ou nouvelles de bouger.Dans cette approche, ce qui importe est bien plus la prise de conscience de ce que nous sentons en bougeant et la façon dont nous réalisons le geste… Que le geste en lui-même.L’expérience de la méthode Feldenkrais® offre de découvrir ou redécouvrir ses potentialités en douceur, à son rythme, sans efforts contraignants, pour enrichir harmonieusement son fonctionnement au quotidien et la qualité de sa vie.« Mettre de la qualité dans ses mouvements c’est mettre de la qualité dans sa vie. » Moshé Feldenkrais

Taiji Yang'Gym®

Renouveler son énergie intérieure


Le taiji yang’gym désigne une approche pédagogique facilitant l’apprentissage des configurations gestuelles de la forme longue du tai-chi-chuan traditionnel yang.
Cet enseignement emprunte subtilement, au concept d’éducation somatique, pour offrir d’emblée, un accès plaisant, ludique et inspirant, à la discipline exigeante du tai chi chuan. Postuler que, s’il y a « mouvement », il y a « sens », préalablement à toute discipline, méthode ou technique, dessine les modalités de cette façon de découvrir et d’apprendre.Ici, l’attention est sollicitée pour saisir le jeu subtil des mouvements du dehors comme du dedans, dans un déploiement assuré de bien-être et de bienfaits. Art martial de réunification du souffle et du manifesté porté par le sens de l’intuition et de l’absolu, ou modeste, délicate  et méticuleuse gymnastique sensible et douce, cette méthode est ouverte avant tout, pour accompagner la liberté d’expression créatrice de chacun. Accessible à tous et à tous âges, les rythmes et formes gestuelles, inhabituels, adoptés dans cet art du mouvement, régularisent les grandes fonctions (respiration, circulation), équilibrent les flux énergétiques et harmonisent l’ensemble du corps en apportant plus de souplesse, de mobilité et d’équilibre. La pratique régulière stimule la mémoire, le sens de l’orientation, la coordination et favorise une détente généralisée.

Shiatsu | Seiki

Pérenniser son capital d'autonomie et de bonne santé


Pratique d’hygiène naturelle et de prévention santé. Le shiatsu a pour vocation de solliciter les pouvoirs d’autorégulation, ou d’auto-guérison inhérents à chacun. Le shiatsu s’adresse à toute personne recherchant à préserver ou développer les capacités naturelles de bien être physiques et mentales de son propre organisme pour un meilleur équilibre général. La pratique du shiatsu|Seiki met en jeu une interrelation énergétique (donneur/receveur) et une intense disponibilité d’attention du praticien répondant aux attentes et aux besoins du receveur. Ainsi, certaines séances sollicitent l’expertise spécifique d’un shiatsu traditionnel quand d’autres appellent naturellement une présence intuitive inspirée par le Seiki, fondé par Kishi Sensei.Le Seiki ne traite pas spécifiquement, les symptômes ni la maladie mais traite une personne. Chacune d’elle ayant des conditions de vie très différentes. Plus qu’un traitement, le Seiki pourrait se définir comme un échange,  épuré de techniques professionnelles complexes. La technique serait précisément une non-technique, laissant place à l’accueil des manifestations subtiles de mouvements ou pulsions du corps. Cette sorte de respiration des mains au bon moment au bon endroit, accompagne, libère et laisse couler l’énergie vitale. En résumé, La pratique du Seiki pourrait se définir comme un travail corporel minimaliste et intuitif.

À qui s'adressent les méthodes ZenQi ?

Ces méthodes ; la Méthode Feldenkrais®, le Tai Chi Yang'Gym ou de Shiatsu|Seiki s'adressent à tous et à toutes personnes, quel que soit l'âge, la condition physique, ou l'état de santé.
Peut-être êtes-vous athlète ou artiste de pointe, sédentaire ou sportif(e), handicapé(e) ou devant faire face aux conséquences d’accidents, de maladies, altérant votre organisation physique et morale.
Vous trouverez une réponse adaptée avec les méthodes ZenQi.
Soit en cours collectifs pour la Méthode Feldenkrais® et le Tai Chi Yang'Gym soit en cours individuels pour le Shiatsu | Seiki mais également pour la méthode Feldenkrais®.
Les prestations sont adaptées et personnalisées en fonction des demandes.
Le premier rendez-vous permettra de préciser vos attentes et vos besoins. En fonction des possibilités de chacun, je vous préconiserai un niveau de cours ou une association d'activités.

Particuliers en cabinet ou à domicile

Sur rendez-vous :

Je vous reçois en séance individuelle, dans un espace dédié, à mon domicile.

Je propose également mes prestations, chez vous, selon un calendrier établi pour une personne ou un petit groupe (de 2 à 5 personnes; amis, famille etc).

Résidence seniors

Les 3 activités que je propose sont particulièrement adaptées aux seniors qui souhaitent entretenir ou améliorer leur aisance corporelle globale (sans pour autant être obligés de faire du sport ou gymnastiques proposant des mouvements répétitifs et automatiques).

Les séances proposées font appel à la créativité, au respect de l’intégrité gestuelle individuelle, au plaisir de découvrir et d’apprendre… À se sentir bien et léger EN MOUVEMENT.

Maisons et structures de santé

Pour résidents, animateurs d’activités et professionnels soignants.

Que ce soit dans la diversité de nos occupations personnelles ou professionnelles, nos habitudes corporelles répétitives sont souvent à l’origine de douleurs multiples alors que nous sommes dotés d’une époustouflante capacité de variations gestuelles propices à l’entretien et la préservation de notre équilibre vital et de notre santé.
L’éducation somatique offre des méthodes alternatives efficaces (telle la méthode Feldenkrais™) pour toutes celles et ceux qui souhaitent pérenniser, améliorer, ou récupérer leur potentiel de santé et de bien-être par un fonctionnement plus équilibré et harmonieux dans leur quotidien et leurs multiples activités.

Entreprises

Pour pallier aux problématiques de santé qui affectent vos collaborateurs et l’organisation de votre entreprise.

(Accidents de travail, troubles musculo-squelettiques, mal de dos, douleurs diffuses ou chroniques, tensions interpersonnelles…)

Suivant un calendrier établi, j’interviens régulièrement à jours et heures fixes au sein des entreprises et collectivités disposant d’un espace dédié et souhaitant apporter un avantage qualité à leurs collaborateurs. J’organise également des stages et formations en rapport étroit avec les exigences et contraintes en poste de travail

Structures sportives et culturelles

J’interviens au sein des structures sportives, associatives ou espaces culturels disposant d’un espace dédié ou adapté, ponctuellement ou régulièrement suivant un programme et calendrier déterminés. Voir les séances programmées

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Vous souhaitez que j’intervienne en dehors des cours collectifs programmés et vous êtes un particulier, un professionnel, une entreprise ou bien une collectivité, merci de prendre contact afin d’établir un devis répondant au plus juste de vos attentes. Je me déplace chez vous, n’hésitez pas à me contacter pour toute demande.

À propos de votre Enseignant et Praticien ZenQi

Rien n'existe dans la conscience, qui n'ait existé dans le sens.

Friedrich Nietzsche

Philosophe

Jacques Courault

  • Enseignant et coach sportif diplômé d’état.
  • Enseignant et praticien somatique –  certifié de l’international FELDENKRAIS® fédération, membre de l’association des praticiens Feldenkrais® France.
  • Enseignant et formateur Taiji yang’Gym
  • Praticien Shiatsu traditionnel – certifié France shiatsu.
  • Certifié en animation des groupes – Cufra – Université François Rabelais Tours
  • Fondateur de ZenQi®, Sens et Mouvement® et du Taï Chi Yang’Gym®

Riche d’un parcours professionnel diversifié et éclectique, autant que passionnant et de nombreuses expérimentations sportives ou artistiques, en rapport avec mes compétences d’enseignant sportif et ma curiosité naturelle pour la découverte et l’apprentissage, j’ai choisi de partager mon expérience par la transmission de trois pratiques très accessibles, largement complémentaires, pour accompagner le bien-être, la santé et l’épanouissement de la personne en toute simplicité.

La méthode Feldenkrais®, le Tai chi chuan  et le Shiatsu | Seiki.

Ce choix est motivé par l’intérêt toujours plus sensible que je porte au vivant, au mystère qui imprègne tout ce qui s’y rapporte et à la motivation inaltérable que je nourris pour la recherche, l’apprentissage et le partage authentiques, sources d’épanouissement pour mes semblables et moi-même.

Très attentif aux valeurs de liberté, d’autonomie, mais aussi d’humilité et de responsabilité, j’ai plaisir à partager avec vous, cette brève anecdote.

Anecdote du papillon

Une personne marchant dans un bois voit au loin un cocon qui bouge, pendu à une branche d’arbre. Elle s’approche, et se rend compte qu’un papillon lutte pour casser le cocon et sortir. Touchée par les efforts de l’insecte, celle-ci tend la main vers le cocon et mue par son désir d’aider le papillon à se libérer de son carcan, brise le cocon. Qu’elle n’est pas sa surprise de constater que le papillon, loin de prendre son envol tombe à terre, mou, trébuchant et incapable de voler. La bien-intentionnée réalise les conséquences de son ignorance en comprenant que le papillon doit briser son cocon et passer par le trou étroit pour sortir afin que ses ailes prennent l’allure et la force nécessaires pour voler et saisir par lui-même sa propre liberté.

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